Atem

Atem · 22. Februar 2024

Als Leseratte finde ich nicht nur Entspannung beim Lesen von Biografien und Fachbüchern, sondern hole mir dabei auch viel Inspiration. Gerne teile ich mit dir die Bücher und Blogs rund ums Thema Atem, die ich persönlich sehr spannend und interessant finde...

Atem · 22. Januar 2024

Es gibt in der Schweiz verschiedene Atemtherapie Richtungen, welche sich jeweils in ihren therapeutischen Ansätzen und Schwerpunkten unterscheiden. Allen gemeinsam ist jedoch die körperorientierte Arbeit am Atem. Was unterscheiden die einzelnen Schulen aber voneinander? In meiner Interview Reihe gehe ich dieser Frage nach. Susanne Wagner, Atemtherapeutin nach Prof. Ilse Middendorf macht den Anfang.

Atem · 19. Januar 2024

Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zu deinen Bedürfnissen und ungelebten Potenzialen. Verleihe dieser kraftvollen Praxis zusätzlichen Schwung und hole dir eine Extraportion Motivation, indem du sie mit inspirierenden Zitaten kombinierst. Diese Verbindung wird zu deinem persönlichen Leuchtturm in stürmischen Zeiten. Entdecke in meiner exklusiven Zitaten-Sammlung genau den Anker, den du jetzt brauchst...

Atem · 06. Oktober 2023

Der Atem ist ein automatischer Vorgang und gleichzeitig ein mächtiges Werkzeug mit erheblichem Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Beobachte deinen Atem und entdecke ihn in verschiedensten Situationen neu. So verschaffst du dir rasch eine Pause, in der du auftanken und dich erholen kannst.

Atem · 21. August 2023

Das Lexikon der Atemtherapie dient dazu, Klarheit in die Begriffe und Konzepte der Atemtherapie und Atemgesundheit zu bringen. Es führt dich von A wie Atembehandlung über N wie Nasenatmung bis Z wie Zwerchfell...

Atem · 05. August 2023

Die Atmung hat weitreichende und komplexe Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Zum Atmen müssen wir nicht nachdenken. Wir tun es einfach. Aber die wenigsten nehmen bewusst wahr, WIE sie atmen. Dabei ist es alles anderes als egal, ob wir durch die Nase oder den Mund atmen...

Atem · 10. Juni 2023

Kann bewusstes Atmen uns in unserem meist turbulenten Alltag wirklich Entspannung bringen? Aus jahrelanger Erfahrung weiss ich - und ich sag es aus voller Überzeugung: JA! Wie einfach das sein kann, erfährst du in diesem Blogartikel mit meinen Lieblingsübungen...

Atem · 20. April 2023

Die Atemmassage ist eine taktile Behandlungsform der Atemtherapie zur Verbesserung des Atemflusses, zum Stressabbau und zur Förderung des Wohlbefindens. Nach gezielten Griffen am Rücken wird die Reaktion des Atems beobachtet und die Behandlung individuell angepasst...

Atem · 05. März 2023

Das Herz ist der Sitz einer Form von Intelligenz, die das Gehirn steuert und sich rundum wohltuend auf den gesamten Organismus auswirkt, wenn wir sie bewusst einsetzen. Atem und Achtsamkeit sind dabei wichtige Unterstützer im Alltag.

Atem · 28. Dezember 2020

Atemtherapie ist nicht nur das Lernen, wie man richtig atmet. Es ist die Erfahrung des Körpers und des Geistes, die durch die Therapie entstehen kann, wenn der Atem wieder seinen ursprünglichen, individuellen Rhythmus gefunden hat. Einige meiner Klienten berichten, wie sie das erlebten...